Trois types de thérapies

Ecoute mon petit Claude ! Pour te situer tout de suite les idées, je dirais qu’il existe trois grands types de thérapies !

Jean Marc m’a dit !

Les thérapies recouvrantes

thérapies recouvrantes : tout ce qui est destiné à « recouvrir » le symptôme afin de le faire disparaître. Exemple : médicaments, exercices de relaxation, massages, etc, etc. (La plupart des propositions de toutes sortes qu’on trouve sur internet)

Les thérapies découvrantes

thérapies recouvrantes : toutes les approches qui cherche à découvrir ce qui se situe sous le symptôme, et donc ce qui en est à l’origine et le provoque (et plus spécialement celles qui sont influencées par la psychanalyse, même si ce n’est pas de la psychanalyse au sens propre)

Les thérapies du changement

thérapies du changement : non pas se focaliser sur le symptôme, mais chercher quels ont été les changements déstabilisateurs et quel changement nouveau pourrait permettre une nouvelle stabilisation (compréhension systémique)