Comment ca se passe en thérapie brève (TBSI) ?

Quelques points importants en TBSI

  • Les seances se déroulent en face à face.
  • Le thérapeute échange avec vous de façon active et dynamique.
  • Vous n’avez pas besoin de raconter toute votre vie.
  • Notre démarche est pragmatique, nous visons un maximum de changements dans un temps réduit

Déroulement d’une séance

Chaque seance se déroule suivant le protocole de la méthode en trois grandes étapes :

  1. Nous explorons ensemble le problème amené par la personne
  2. Nous formulons la demande qui émerge de cette exploration et la formalisons en un objectif simple et atteignable pour la séance.
  3. Ensuite, à l’aide des techniques adaptées, nous recherchons ensemble les solutions à mettre en oeuvre pour sortir de l’impasse et avancer sur sa nouvelle voie.

À l’issue de chaque séance, la personne décide ou non de reprendre un rendez-vous pour une prochaine séance. Hormi l’intervalle entre les 2 premieres séances qui est fixé à une semaine par le protocole de la méthode, l’espacement entre les séances suivante est décidé ensensemble au moment de la prise de RDV.

Combien de temps ça dure ?

  • 3 à 5 séances en moyenne
  • 10 séances maximum en thérapie brève